孤食を断つ

　欠食すれば「食べてません」と訴えてくるのは、脳。

腹八分目スタートのダイエット 食事制限　で、「足りません」と

暴れだすのは、胃袋。減量の鍵は、この脳と胃袋を上手く操縦すること

にあるのかもしれないと、なんだか生きるのが楽しくなってきた今日この頃

かしら（＾＾）。

　生きるのが楽しくなってきたって、どんだけ大袈裟？って引くでしょ

（笑）。でも、楽しくなってきたという表現の裏には、体重変動が、

私を一喜一憂させ、これを食べたら。。。ここで食べなければ。。。

と食事が私を支配し、いざ食べ物を見ると空回りしてしまうという

状況を経験された方はいらっしゃらないだろうか？

　この言葉に救われた高校時代。『生きるために食べるんだ』。

生きている限り、食べたら消費するから、楽しく食べればいい。

できるだけ孤食を避けて、楽しく。
　
　食事制限のダイエットとリバウウンド。。。

実は、愛し合う中なんですね（汗）。身からでた錆という脂肪を

今年こそ断つ！