なんと、この年45歳にして妊娠しちゃいました。
体調はいいのに、生理がこないしやたらお腹は空くな～、なんて
若返った気分と一抹の不安を抱えながら過ごす中、何気にお姑さん
に話をすると、「産婦人科に行ってごらんよ。おめでたじゃないかい？」
って。さすがなのは、私の顔が少し変わったような気がするしって（笑）。
身に覚えがないこともないし、やだ～お母さん」とはいいつつも、
三ヶ月の経過を思うと10年前に出産した産婦人科へ飛び込んでみたの。
「どうされました？」って、もちろん聞かれるのは覚悟していたん
だけれど、気恥ずかしくて「生理が3ヶ月こなくなりました」と、
応えると、「年齢的に 生理 更年期の確率もありますが、検尿を
お願いします」ですって。更年期って失礼と思ったけれど、無理も
ないか。
お姑さんの感がビンゴでびっくりでしたが、お姑さんも、旦那も
2人の男児も久しぶりのコウノトリさんにそれはそれは大喜び！
お姑さんにも、助けてもらうことがあると思いますがと話せば、
ニコニコと任せなさいですって。これなら、大丈夫！
更年期ならぬ妊娠期？若いかも～（笑）。
特に女性の方々だと思いますが、気が付いたら、左右どちらかに
腰を曲げて座ったり、両足の間にお尻を置いて座るぺチャ座りを
していることない？それでいて、「私、ｏ脚なのよね＞＜」なんて
言ってない？悩んでない？当たり！っていう方！そならば、簡単！
o脚のなおしかた というか気をつけ方を、座り方にて頑張りませんか？
実は、私も実行中です。でも、身体を丸めずに座るというのは、リラックス
度が低くてしんどいから、正直割りきってやってます。
それは、簡単な方法よ。両足を前に伸ばして、お尻の後ろに手をついて
座るの。これで、お正月はトランプしていたんだけれど私は、真ん中に
子どもを座らせて安定させました（笑）。
脚をまっすぐ伸ばして座るので、お勧めはコタツでしょうか？
難なく、伸ばせますね。
欠食すれば「食べてません」と訴えてくるのは、脳。
腹八分目スタートのダイエット 食事制限 で、「足りません」と
暴れだすのは、胃袋。減量の鍵は、この脳と胃袋を上手く操縦すること
にあるのかもしれないと、なんだか生きるのが楽しくなってきた今日この頃
かしら（＾＾）。
生きるのが楽しくなってきたって、どんだけ大袈裟？って引くでしょ
（笑）。でも、楽しくなってきたという表現の裏には、体重変動が、
私を一喜一憂させ、これを食べたら。。。ここで食べなければ。。。
と食事が私を支配し、いざ食べ物を見ると空回りしてしまうという
状況を経験された方はいらっしゃらないだろうか？
この言葉に救われた高校時代。『生きるために食べるんだ』。
生きている限り、食べたら消費するから、楽しく食べればいい。
できるだけ孤食を避けて、楽しく。
食事制限のダイエットとリバウウンド。。。
実は、愛し合う中なんですね（汗）。身からでた錆という脂肪を
今年こそ断つ！
ビリヤード 上達 に余念がない俺は、アフター５にいつも
打ちに行くこと2年。仲間に恵まれ、楽しく充実の毎日を
過ごせているからアラフォーの独り身も全く気にならない。
それは、よくないのかもしれないけれど、回りの既婚者を
見ていると結婚願望は萎えてくる。お金にしても時間にしても
俺の時間はおれのもの、俺のお金は俺のお金だ。その自由さを
奪われるのは真っ平だ。ご夫婦で、ビリヤードにはまり、金曜日
は早朝までれんしゅうに励んでいる素敵なカップルもいるけれど、
2人の相性がよく、子どもより2人の時間という価値観が合っているから
いいんだよ。そんな、うまい話は珍しいよ。たいていは、現実に
縛られているのが9割だ。これでも、一度は結婚したことがあるんだよ。
実はね。その中での話しだから俺はこの先も独身だろうな。
「これ着て、頑張りや」。
普段は、寡黙な父が買ってくれたリクルートスーツに袖を
通した姿は、まだまだガキだって思った。
でも、俺なりに頑張る。
今年は、１２月１日から、企業と接点を持つチャンス就職活動が
始まった。
昨年は１０月からのスタートだったから、先輩達は夏休みも就活プレ
活動を始めていたけれど、今年の俺達は比較的部活も楽しめた分、
気合も入っている。
早速、皆さん行ったよね？
会場の活気に、俺は改めて気合が入った。円高だの厳しさ丸出しの
世の中。俺は、世界中のどこにだって働く覚悟でこの就活に挑んで
いるからワクワクしてきた。自分が今までやってきた力を出し、足らないと
感じた部分は努力し続けていくから大丈夫。
親父に貰ったスーツが励ましてくれているようで心強いしな。
ありがとう、親父。
「トイレに行きたくなったらどうしよう」。
なんて考え始めたらきりが無いよね～（笑）。行きたくなったら行けば
言いぐらいに考えて、大体は直前に済ませて心配ならも直後にもう一回（笑）。
でも、いつも驚かされるのが小学校の授業参観で授業中にトイレへ
行く生徒がいる。同席の父兄と、「今時の子どもやな～。私らん時は
行けなかったな～」。って話していたけれど、皆さんの時はいかが？
なかった発想？マナー的な問題に感じてしまうんだけれど、今時の
先生は注意しにくいのかななんて気遣ってしまうわ（笑）。
私も、幼少の時から頻尿だったけれど、特に気をつけていたけれど（笑）。
頻尿 対策方法 にうってつけなのは、ホッカイロを下腹部に貼り付ける
！が私の、お勧め。
たとえ行きたくなったとしても、温めているからか健康的に排出されて
その後３時刊くらいでも大丈夫ですよ。
あっ、ホッカイロは低温やけどには気をつけてね。
ペット業界のドル箱は、やっぱり犬？
商売目線に感心するのはペットのグルメ化にも驚くけれど、
目や腸や皮膚やダイエット用サプリなどの健康志向の意識は人間と
変わらない。いやいや、人間と同じという表現に御幣が
あるのかもしれないといささか反省だが、これらのサプリメントは
人間と同じ成分をペットにも当てはめているのか全く別物なのか
何気にパンフレット等を見ているだけでも楽しい。パンフレットは
裏表共に、いぬ！猫は、必要ないの？
健康志向に目線がいく私は、メニエール病 をここ数年患っている。
こんなに苦しいのは、人間だけなのだろうか？もしかして、犬や猫も
メニエールにかかったり更年期なんて症状はあるのだろうか？
もしそうすると、治療薬はどうなるのだろうか？息と死いけるものの
存在には不思議が沢山だなと改めて感じずにはいられない。
寒さが増して参りましたね。ご自愛下さいませ。
「卓球 で団欒ができるおうちにしたいね」。
独身時代に旦那と、気楽に出かけた温泉旅行で卓球をした時、余りに
楽しくて休憩しながらずっと卓球にはまっていたの。
ドライブ中にこんな夢物語を弾ませながら、今掴んだ幸せの
現実、ドライブサクセス。
住宅ハウスの営業マンに家を買うなら、卓球台と掘りごたつとブランコ
を作りたいんです、と大きく夢は伝えました。営業マンは、
「最近は新たな視点で住まい作りを見直してますよ。新しい暮らし方の
デザインをさせて頂いてます」。と心強い一言。
最初で最後の贅沢よね。
２人で力を合わせて夢の現実に備えてきたんですもの。家族が増えたら、
ダブルスだってできるし団体戦だってできるよね。テレビゲームのように
飽きることがないような気がするよねって、私達は昭和育ち（笑）。
こういう遊びを継承していきたいな。
「喘息 症状には、アロマテラピーは適用できないんだ。去痰作用の
ユーカリに含まれる成分の１．８シネオールやローズマリーのカンファーは
痰を切りやすくしてくれる成分なんだよ。だから、喉がイガイガし始めて、
乾燥を感じるような風邪気味傾向にある時は、アロマの芳香蒸気法で、
試してみてね。キャンドル式ならアロマエッセンスは１～５滴。電気式でも
１～５滴だよ。吸入法は１～３滴を熱めのお湯に入れて頭からバスタオル
でも被るといいよ～」。
アロマテラピーを勉強中の友人が入れてくれたハーブティーをいただきなが
ら、これからの季節に適したありがたいお話。さらにありがたいのは、彼女は
お庭のローズマリーを使用した手作りクッキーまで食べさせてくれるから、
幸せすぎるのは想像できちゃうわよね（笑）。
また、来週も御招きいただけるようなのよ～。私も、何か数品のお土産
をお持ちしたいと思います。何が、いいかな～。
「夜はだんだん寒さを感じるようになってきましたね～。今年は、
暖房も２０度でウォームビズですね」。
お稽古事フルートの帰り道に、同じ方向の友人と寒さ対策で盛り上がった。
温暖化対策を目的に環境省などが提案してきた２０℃。申し訳ないけれど
、広くて夜の施設は寒く２０度は低くて集中できなくなる。
服装の工夫で自己管理をしようと、思った矢先に新聞記事でビンゴの話題
あり！見た方、いるかな？
手先が冷たくなるとフルートを上手く操縦できなくなるから、困る。
そんな時は、まずスカーフ、ネックウォーマーなどを首に巻くといいらしいよ。
何故か？衣服の首元の開閉部には「ふいご効果」といって体の動きに合わせ
て衣服内の温度を放つ効果があるけれども、同時に熱を逃がす原因にも
なるらしいよ。だから空気を閉じ込めると効果的なんだって。
女性なら、ひざ掛けにもなるし、軽くてたためる素材でできたショール
がいいんだって。帰り道には身体の幅広い部分を包んで全身を温めると
いいしね。
休憩時間に、軽くストレッチしたりと、暖房だけが保温じゃないんだね。
冬季節電もおしゃれに楽しもうね♪